想要養生先要搞懂自己的體質,調理起來才會事半功倍
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先天條件好,後天調理得當,體型適中,面色紅潤,精力好,睡眠好。
容易疲勞,說話沒有力氣,性格內向,容易出汗,容易感冒。
手腳容易冰冷,喜歡吃喝熱的東西,容易浮腫,精神不好,性格內向。
體型偏瘦,經常手心,腳心發燙,喜歡喝冷飲,性格外向,好動,急躁。
體型肥胖,有肚腩,鬆軟,容易出汗,喜歡甜食,面部油脂多,痰多,為人溫和。
體型偏胖,油光滿面,容易有瘡,口乾,身體感覺笨重,容易心煩急躁。
臉色氣色不好,皮膚粗糙,容易長斑,健忘,容易筋骨酸痛。
體型偏瘦,睡眠差,食慾差,容易敏感多慮,經常煩悶不樂。
容易對環境的空氣,花粉,氣候變化敏感,喉嚨,眼睛,鼻子癢。
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